Kram Perut Saat Hamil, Apa Penyebabnya Dan Bagaimana Mengatasinya?

Kram Perut Saat Hamil, Apa Penyebabnya Dan Bagaimana Mengatasinya? - Kram perut yang dialami pada saat hamil merupakan satu dari sekian banyak keluhan yang dialami oleh ibu dengan usia kehamilan yang muda. Dalam istilah kedokteran adalah kontraksi saat hamil, hal ini sebenarnya wajar dan dapat terjadi pada saat awal kehamilan ataupun pada saat menjelang persalinan. Namun kram perut pada awal kehamilan inilah yang perlu di waspadai karena dapat menyebabkan keguguran terutama pada usia kandungan masih kurang dari 20 minggu.

Pada saat trimester kedua dan seterusnya, kontraksi masih dianggap wajar karena ini menyangkut dari pertumbuhan sang janin dan berlangsung hanya sekitar 1 sampai 3 menit. Namun, jika kram perut terjadi berkepanjangan dan disertai dengan flek ataupu pendarahan, makan anda perlu waspada dan memeriksakan kandungan anda ke dokter. Simak ulasan dari kami berikut ini.

Kram Perut Saat Kehamilan

Apa sajakah yang menyebabkan kontraksi?

Penyebab terjadinya kram perut pada saat kehamilan, terjadi dari beberapa penyebab, diantaranya:

• Indikasi keguguran: Indikasi dari kram perut adalah keguguran. Kram perut yang berkepanjangan disertai dengan flek dapat menjadi indikasi anda mengalami keguguran. Penyebabnya antara lain stress, aktifitas yang berat dan juga kelelahan.
• Tekanan darah naik: saat sedang hamil dan masuk ke trimester kedua, ibu hamil pada umumnya akan mengalami tekanan darah yang naik atau hipertensi, hal ini disebabkan karena naiknya jumlah protein dalam darah yang mempengaruhi pembuluh darah dan menjadi pemicu munculnya kram perut disertai dengan pusing.
• Kekurangan oksigen pada rahim: Kekurangan oksigen dalam tubuh juga menyebabkan gangguan yang menimbulkan rasa kram perut saat sedang hamil. Jika oksigen tidak lancar masuk ke dalam rahim, maka aliran darah pun menjadi tidak lancar sehingga sangat berbahay untuk ibu dan janin, beberapa faktor yang menyebabkan kurang asupan oksigen pada ibu hamil adalah emosi, aktifitas berlebihan dan kurang nutrisi.
• Infeksi: Saat kram perut terjadi secara lama, ini juga dapat disebabkan karena infeksi, seperti infeksi saluran kemih atau infeksi pada ginjal. Gejalanya adalah rasa nyeri pada bagian bawah perut dan juga pinggul.
• Peregangan rusuk dan pembesaran perut:  Dengan bertambahnya usia kandungan, maka pelebaran tulang panggul dan pertumbuhan janin akan sangat berpengaruh terhadap rusuk. Tulang rusuk akan meregang kuat agar dapat menopang pertumbuhan janin.

Kram Perut Saat Hamil

Bagaimana cara mengatasi kram perut?

• Menggunakan handuk air hangat atau botol:  Suhu hangat yang terdapat dalam botol akan membantu untuk mengendurkan otot serta mengurangi rasa nyeri yang diakibatkan dari kram perut, anda juga dapat menggunakkan handuk hangat pada perut anda.
• Minum air putih: Dengan memperbanyak minum air putih saat terjadi kram perut dapat membantu untuk mengurangi kadar asam pada lambung sehingga dapat membantu untuk mengurangi rasa nyeri pada saat kehamilan.
• Membuat ramuan: Untuk mengatasi kram perut anda dapat menghaluskan 3 lembar daun cabe jawa dan direbus dengan 1 gelas air, minum ramuan tersebut selagi masih hangat.
• Kapulaga: Cuci bersih semua bagian dari tanaman kapulaga lalu rebus dengan satu gelas air, setelah mendidih, saring dan minum ramuan tersebut.
• Olahraga ringan: Kram Perut Saat Hamil Salah satu yang dapat anda lakukan untuk mengurangi kram perut adalah dengan berolahraga ringan dan mengurangi makanan pedas. makanan berlemak serta minuman bersoda.
• Konsumsi sayuran dan buah: Dengan mengkonsumsi makanan sehat pada saat kehamilan, dapat mencegah seringnya terjadi kram perut. Asupan makanan dapat mengantarkan oksigen ke dalam janin, sehingga kram perut dapat teratasi.

Kram Perut Saat Hamil, Apa Penyebabnya Dan Bagaimana Mengatasinya?

Kram Perut Saat Hamil, Apa Penyebabnya Dan Bagaimana Mengatasinya? - Kram perut yang dialami pada saat hamil merupakan satu dari sekian banyak keluhan yang dialami oleh ibu dengan usia kehamilan yang muda. Dalam istilah kedokteran adalah kontraksi saat hamil, hal ini sebenarnya wajar dan dapat terjadi pada saat awal kehamilan ataupun pada saat menjelang persalinan. Namun kram perut pada awal kehamilan inilah yang perlu di waspadai karena dapat menyebabkan keguguran terutama pada usia kandungan masih kurang dari 20 minggu.

Pada saat trimester kedua dan seterusnya, kontraksi masih dianggap wajar karena ini menyangkut dari pertumbuhan sang janin dan berlangsung hanya sekitar 1 sampai 3 menit. Namun, jika kram perut terjadi berkepanjangan dan disertai dengan flek ataupu pendarahan, makan anda perlu waspada dan memeriksakan kandungan anda ke dokter. Simak ulasan dari kami berikut ini.

Kram Perut Saat Kehamilan

Apa sajakah yang menyebabkan kontraksi?

Penyebab terjadinya kram perut pada saat kehamilan, terjadi dari beberapa penyebab, diantaranya:

• Indikasi keguguran: Indikasi dari kram perut adalah keguguran. Kram perut yang berkepanjangan disertai dengan flek dapat menjadi indikasi anda mengalami keguguran. Penyebabnya antara lain stress, aktifitas yang berat dan juga kelelahan.
• Tekanan darah naik: saat sedang hamil dan masuk ke trimester kedua, ibu hamil pada umumnya akan mengalami tekanan darah yang naik atau hipertensi, hal ini disebabkan karena naiknya jumlah protein dalam darah yang mempengaruhi pembuluh darah dan menjadi pemicu munculnya kram perut disertai dengan pusing.
• Kekurangan oksigen pada rahim: Kekurangan oksigen dalam tubuh juga menyebabkan gangguan yang menimbulkan rasa kram perut saat sedang hamil. Jika oksigen tidak lancar masuk ke dalam rahim, maka aliran darah pun menjadi tidak lancar sehingga sangat berbahay untuk ibu dan janin, beberapa faktor yang menyebabkan kurang asupan oksigen pada ibu hamil adalah emosi, aktifitas berlebihan dan kurang nutrisi.
• Infeksi: Saat kram perut terjadi secara lama, ini juga dapat disebabkan karena infeksi, seperti infeksi saluran kemih atau infeksi pada ginjal. Gejalanya adalah rasa nyeri pada bagian bawah perut dan juga pinggul.
• Peregangan rusuk dan pembesaran perut:  Dengan bertambahnya usia kandungan, maka pelebaran tulang panggul dan pertumbuhan janin akan sangat berpengaruh terhadap rusuk. Tulang rusuk akan meregang kuat agar dapat menopang pertumbuhan janin.

Kram Perut Saat Hamil

Bagaimana cara mengatasi kram perut?

• Menggunakan handuk air hangat atau botol:  Suhu hangat yang terdapat dalam botol akan membantu untuk mengendurkan otot serta mengurangi rasa nyeri yang diakibatkan dari kram perut, anda juga dapat menggunakkan handuk hangat pada perut anda.
• Minum air putih: Dengan memperbanyak minum air putih saat terjadi kram perut dapat membantu untuk mengurangi kadar asam pada lambung sehingga dapat membantu untuk mengurangi rasa nyeri pada saat kehamilan.
• Membuat ramuan: Untuk mengatasi kram perut anda dapat menghaluskan 3 lembar daun cabe jawa dan direbus dengan 1 gelas air, minum ramuan tersebut selagi masih hangat.
• Kapulaga: Cuci bersih semua bagian dari tanaman kapulaga lalu rebus dengan satu gelas air, setelah mendidih, saring dan minum ramuan tersebut.
• Olahraga ringan: Kram Perut Saat Hamil Salah satu yang dapat anda lakukan untuk mengurangi kram perut adalah dengan berolahraga ringan dan mengurangi makanan pedas. makanan berlemak serta minuman bersoda.
• Konsumsi sayuran dan buah: Dengan mengkonsumsi makanan sehat pada saat kehamilan, dapat mencegah seringnya terjadi kram perut. Asupan makanan dapat mengantarkan oksigen ke dalam janin, sehingga kram perut dapat teratasi.

Buah Durian BERMANFAAT Bagi Kesehatan dan Kecantikan?

Buah Durian BERMANFAAT Bagi Kesehatan dan Kecantikan? - Buah durian tergolong kedalam jenis buah - buahan yang besar dengan ciri berkulit keras dan berduri dengan berat rata - rata 1 sampai 4 Kg. Daging dari buah durian berwarna kuning keemasan dan juga ada yang berwarna putih pucat. Untuk besar kecilnya biji durian tergantung dari jenis durian tersebut. Pohon durian dapat tumbuh secara liar di hutan Asia seperti Indonesia, Filipina, Malaysia dan Thailand. Pohon durian akan berbuah saat mencapai usia 4 tahun dan akan terus tumbuh sampai ketinggian 50 meter, karena itulah pohon ini dapat bertahan sampai berpuluh - puluh tahun lamanya.

Manfaat Buah Durian

Belum banyak dari kita yang mengetahui tentang manfaat dari buah yang mendapat julukan King Fruit ini bagi kesehatan dan juga kecantikkan. Berikut ini sehatpenting.com akan menjelaskan berbagai manfaat dari buah durian ini untuk kesehatan dan juga kecantikan secara lengkap.

Kandungan Gizi Buah Durian:

• Karbohidrat: Didalam buah durian terdapat sekitar 130 gram karbohidrat dalam takaran 1 cangkir
  durian, kandungan ini dapat memenuhi jumlah kalori yang disarankan dalam 1 hari.
• Kalori dan Lemak: Terdapat sekitar 357 kalori dalam porsi 1 cangkir buah durian dan juga mengandung sekitar 13 gram lemak.
• Protein: Dalam 1 cangkir buah durian terdapat 3,6 gram protein yang dapat memenuhi kebutuhan protein perharinya dan protein dari buah - buahan termasuk durian, dapat memperkecil resiko sindrom iritasi usus besar jika dibandingkan dengan protein dari hewani.
• Vitamin dan Mineral: Didalam setiap 1 cangkir durian terdapat 80% vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh per harinya yang dapat berfungsi untuk pembentukan kolagen kulit dan juga meningkatkan imun tubuh. Selain itu juga terdapat vitamin B6 yang juga dibutuhkan oleh tubuh setiap harinya.
• Zat Besi dan Tembaga: Untuk pembentukkan sel darah merah dalam tubuh, dibuthkan zat besi, itu juga dapat diperoleh dari durian karena durian mengandung mangan yang membantu merawat kulit dan tulang agar tetap sehat dan juga sekitar 25% riboflavin serta tembaga didalam 1 porsi buah durian.
• Kalium: Durian juga memiliki banyak kandungan kalium yang sangat baik untuk kesehatan. KAlium adalah elektrolit yang sangat penting untuk mengontrol tekanan darah dan juga berfungsi sebagai pengontrol kadar natrium yang dapat membantu untuk mengatur detak jantung.
• Triptopan: Triptopan digunakan sebagai obat tidur alami yang dapat diperoleh dari buah durian, selain itu triptopan juga berfungsi sebagai pengatur metabolisme tubuh dan juga dapat digunakan untuk penyakit epilepsi.
• Tiamin: Buah durian mengandung tiamin alami yang berugas untuk menjaga metabolisme karbohidrat didalam tubuh untuk merubah energi dan membantu dalam hal otot dan kesehatan saraf.
• Folat: Durian mengandung sekitar 20% asam folat yang dapat membantu untuk pencegahan terhadap penyakit jantung, perkembangan janin dan juga membantu fungsi otak agar dapat berjalan dengan baik.
• Kandungan lain yang terdapat dalam buah durian adalah antioksidan, omega 3, omega 6, fosfor dan lain sebagainya. Manfaat Buah Durian

Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan dan Kecantikan:

• Mencegah depresi: Durian mengandung trypthopan yang sangat baik untuk mengatasi depresi, membuat badan menjadi lebih rileks, meningkatkan mood dan juga membuat perasaan seseorang menjadi lebih senang.
• Mencegah Sembelit: Durian sangat baik untuk kesehatan tubuh terutama untuk pencernaan. Kandungan serat yang tinggi dalam durian, sangat baik untuk mengatasi masalah dalam pencernaan.
• Mencegah Anemia: Kandungan asam folat dan vitamin B9 yang terdapat dalam durian membantu tubuh untuk memproduksi sel darah merah sehingga sangat baik untuk dikonsumsi oleh para penderita anemia atau kekurangan darah.
• Kesehatan Kulit: Kandungan vitamin C yang terdapat dalam durian dapat menghambat terjadinya penuaan dini dan juga mencegah kerutan pada kulit. Vitamin didalam buah beduri ini berfungsi sebagai antioksidan yang dapat menjaga kesehatan kulit.
• Tulang dan Persendian: Kandungan potasium dan kalsium dalam durian sangat berguna untuk menjaga kesehatan tulang dan juga persendian seperti lutut, ruas jari dan lain sebagainya.
• Menjaga Kestabilan Darah: Buah darah dapat berguna untuk menstabilkan darah karena dalam durian mengandung mangan, yang harus diingat adalah agar mengkonsumsi buah durian secukupnya saja.
• Kesehatan Tiroid: Kandungan tembaga dalam buah durian sangat baik untuk menjaga kesehatan tiroid dalam tubuh.
• Menjaga Nafsu Makan: Dalam buah durian terdapat kandungan vitamin B1 yang berguna untuk menjaga nafsu makan.
• Mengobati Migrain: Kandungan vitamin B2 dan iboflavin dalam buah durian sangat baik untuk mengobati dan mencegah penyakit migrain.
• Meredakan Stress: Piridoksin dan vitamin B6 pada buah durian bermanfaat untuk meredakan stress pada seseorang.
• Kesehatan Gigi dan Mulut: Untuk tetap menjaga kesehatan gigi dan mulut dibutuhkan fosfor yang terkandung dalam buah durian.
• Tidak Mudah Lelah: Didalam 100 gram buah durian telah cukup untuk mencukupi kebutuhan karbohidrat per harinya yang dapat menambah energi tubuh pada saat melakukan pekerjaan berat dan menguras banyak tenaga serta pikiran.
• Awet Muda: Buah durian mengandung vitamin C yang tinggi dan dapat menangkal radikal bebas serta memperlambat proses penuaan untuk merawat wajah dan kulit.
• Meningkatkan Kecerdasan: Kalium tinggi yang terdapat dalam buah durian dapat membantu anak - anak, pelajar dan mahasiswa agar dapat belajar dengan lebih serius pada saat belajar.
• Mengatasi Mabuk Perjalanan: Dengan mengolah durian menjadi milkshake yang dicampur dengan madu dapat menenangkan perut sehingga tidak mual pada saat melakukan perjalanan.
• Nyeri Lambung: Durian memiliki efek antacid alami untuk tubuh, sehingga dapat meredakan lambung yang nyeri.
• Menghindari Mual / Morning Sick: Saat mengalami morning sick, dengan memakan buah durian dapat membantu menjaga kadar gula dalam darah.
• Radang Saluran Pencernaan: Durian dapat digunakan untuk mencegah sakit esential, menetralisir kelebihan asam dan juga mengurangi iritasi dengan melapisi dinding perut.
• Membantu Untuk Berhenti Merokok: Didalam buah durian, terdapat vitamin B6, vitamin B12, kalium dan magnesium yang dapat membantu tubuh untuk bertahan dari efek ketagihan nikotin.
• Mengurangi Resiko Stroke: Dengan mengkonsumsi durian setiap hari dengan porsi secukupnya dapat mengurangi resiko kematian karena stroke sampai 40%. Manfaat Buah Durian

Berbagai kasus yang terjadi karena buah durian dikarenakan menyantap buah durian dengan porsi yang berlebihan. Karena terlalu banyak energi dalam tubuh yang tidak disalurkan tersebut maka mengakibatkan terganggunya keseimbangan badan. Cukup 100 sampai 200 gram dalam sehari sudah dapat mencukupi kebutuhan tubuh per harinya. Perlu diingat agar tidak mencampur durian dengan alkohol dan menghindari menyantap buah durian saat akan tidur.

Buah Durian BERMANFAAT Bagi Kesehatan dan Kecantikan?

Buah Durian BERMANFAAT Bagi Kesehatan dan Kecantikan? - Buah durian tergolong kedalam jenis buah - buahan yang besar dengan ciri berkulit keras dan berduri dengan berat rata - rata 1 sampai 4 Kg. Daging dari buah durian berwarna kuning keemasan dan juga ada yang berwarna putih pucat. Untuk besar kecilnya biji durian tergantung dari jenis durian tersebut. Pohon durian dapat tumbuh secara liar di hutan Asia seperti Indonesia, Filipina, Malaysia dan Thailand. Pohon durian akan berbuah saat mencapai usia 4 tahun dan akan terus tumbuh sampai ketinggian 50 meter, karena itulah pohon ini dapat bertahan sampai berpuluh - puluh tahun lamanya.

Manfaat Buah Durian

Belum banyak dari kita yang mengetahui tentang manfaat dari buah yang mendapat julukan King Fruit ini bagi kesehatan dan juga kecantikkan. Berikut ini sehatpenting.com akan menjelaskan berbagai manfaat dari buah durian ini untuk kesehatan dan juga kecantikan secara lengkap.

Kandungan Gizi Buah Durian:

• Karbohidrat: Didalam buah durian terdapat sekitar 130 gram karbohidrat dalam takaran 1 cangkir
  durian, kandungan ini dapat memenuhi jumlah kalori yang disarankan dalam 1 hari.
• Kalori dan Lemak: Terdapat sekitar 357 kalori dalam porsi 1 cangkir buah durian dan juga mengandung sekitar 13 gram lemak.
• Protein: Dalam 1 cangkir buah durian terdapat 3,6 gram protein yang dapat memenuhi kebutuhan protein perharinya dan protein dari buah - buahan termasuk durian, dapat memperkecil resiko sindrom iritasi usus besar jika dibandingkan dengan protein dari hewani.
• Vitamin dan Mineral: Didalam setiap 1 cangkir durian terdapat 80% vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh per harinya yang dapat berfungsi untuk pembentukan kolagen kulit dan juga meningkatkan imun tubuh. Selain itu juga terdapat vitamin B6 yang juga dibutuhkan oleh tubuh setiap harinya.
• Zat Besi dan Tembaga: Untuk pembentukkan sel darah merah dalam tubuh, dibuthkan zat besi, itu juga dapat diperoleh dari durian karena durian mengandung mangan yang membantu merawat kulit dan tulang agar tetap sehat dan juga sekitar 25% riboflavin serta tembaga didalam 1 porsi buah durian.
• Kalium: Durian juga memiliki banyak kandungan kalium yang sangat baik untuk kesehatan. KAlium adalah elektrolit yang sangat penting untuk mengontrol tekanan darah dan juga berfungsi sebagai pengontrol kadar natrium yang dapat membantu untuk mengatur detak jantung.
• Triptopan: Triptopan digunakan sebagai obat tidur alami yang dapat diperoleh dari buah durian, selain itu triptopan juga berfungsi sebagai pengatur metabolisme tubuh dan juga dapat digunakan untuk penyakit epilepsi.
• Tiamin: Buah durian mengandung tiamin alami yang berugas untuk menjaga metabolisme karbohidrat didalam tubuh untuk merubah energi dan membantu dalam hal otot dan kesehatan saraf.
• Folat: Durian mengandung sekitar 20% asam folat yang dapat membantu untuk pencegahan terhadap penyakit jantung, perkembangan janin dan juga membantu fungsi otak agar dapat berjalan dengan baik.
• Kandungan lain yang terdapat dalam buah durian adalah antioksidan, omega 3, omega 6, fosfor dan lain sebagainya. Manfaat Buah Durian

Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan dan Kecantikan:

• Mencegah depresi: Durian mengandung trypthopan yang sangat baik untuk mengatasi depresi, membuat badan menjadi lebih rileks, meningkatkan mood dan juga membuat perasaan seseorang menjadi lebih senang.
• Mencegah Sembelit: Durian sangat baik untuk kesehatan tubuh terutama untuk pencernaan. Kandungan serat yang tinggi dalam durian, sangat baik untuk mengatasi masalah dalam pencernaan.
• Mencegah Anemia: Kandungan asam folat dan vitamin B9 yang terdapat dalam durian membantu tubuh untuk memproduksi sel darah merah sehingga sangat baik untuk dikonsumsi oleh para penderita anemia atau kekurangan darah.
• Kesehatan Kulit: Kandungan vitamin C yang terdapat dalam durian dapat menghambat terjadinya penuaan dini dan juga mencegah kerutan pada kulit. Vitamin didalam buah beduri ini berfungsi sebagai antioksidan yang dapat menjaga kesehatan kulit.
• Tulang dan Persendian: Kandungan potasium dan kalsium dalam durian sangat berguna untuk menjaga kesehatan tulang dan juga persendian seperti lutut, ruas jari dan lain sebagainya.
• Menjaga Kestabilan Darah: Buah darah dapat berguna untuk menstabilkan darah karena dalam durian mengandung mangan, yang harus diingat adalah agar mengkonsumsi buah durian secukupnya saja.
• Kesehatan Tiroid: Kandungan tembaga dalam buah durian sangat baik untuk menjaga kesehatan tiroid dalam tubuh.
• Menjaga Nafsu Makan: Dalam buah durian terdapat kandungan vitamin B1 yang berguna untuk menjaga nafsu makan.
• Mengobati Migrain: Kandungan vitamin B2 dan iboflavin dalam buah durian sangat baik untuk mengobati dan mencegah penyakit migrain.
• Meredakan Stress: Piridoksin dan vitamin B6 pada buah durian bermanfaat untuk meredakan stress pada seseorang.
• Kesehatan Gigi dan Mulut: Untuk tetap menjaga kesehatan gigi dan mulut dibutuhkan fosfor yang terkandung dalam buah durian.
• Tidak Mudah Lelah: Didalam 100 gram buah durian telah cukup untuk mencukupi kebutuhan karbohidrat per harinya yang dapat menambah energi tubuh pada saat melakukan pekerjaan berat dan menguras banyak tenaga serta pikiran.
• Awet Muda: Buah durian mengandung vitamin C yang tinggi dan dapat menangkal radikal bebas serta memperlambat proses penuaan untuk merawat wajah dan kulit.
• Meningkatkan Kecerdasan: Kalium tinggi yang terdapat dalam buah durian dapat membantu anak - anak, pelajar dan mahasiswa agar dapat belajar dengan lebih serius pada saat belajar.
• Mengatasi Mabuk Perjalanan: Dengan mengolah durian menjadi milkshake yang dicampur dengan madu dapat menenangkan perut sehingga tidak mual pada saat melakukan perjalanan.
• Nyeri Lambung: Durian memiliki efek antacid alami untuk tubuh, sehingga dapat meredakan lambung yang nyeri.
• Menghindari Mual / Morning Sick: Saat mengalami morning sick, dengan memakan buah durian dapat membantu menjaga kadar gula dalam darah.
• Radang Saluran Pencernaan: Durian dapat digunakan untuk mencegah sakit esential, menetralisir kelebihan asam dan juga mengurangi iritasi dengan melapisi dinding perut.
• Membantu Untuk Berhenti Merokok: Didalam buah durian, terdapat vitamin B6, vitamin B12, kalium dan magnesium yang dapat membantu tubuh untuk bertahan dari efek ketagihan nikotin.
• Mengurangi Resiko Stroke: Dengan mengkonsumsi durian setiap hari dengan porsi secukupnya dapat mengurangi resiko kematian karena stroke sampai 40%. Manfaat Buah Durian

Berbagai kasus yang terjadi karena buah durian dikarenakan menyantap buah durian dengan porsi yang berlebihan. Karena terlalu banyak energi dalam tubuh yang tidak disalurkan tersebut maka mengakibatkan terganggunya keseimbangan badan. Cukup 100 sampai 200 gram dalam sehari sudah dapat mencukupi kebutuhan tubuh per harinya. Perlu diingat agar tidak mencampur durian dengan alkohol dan menghindari menyantap buah durian saat akan tidur.

Posisi bercinta agar cepat hamil Terbaru

Posisi bercinta agar cepat hamil - Hallo para sahabat selamat datang di blog kami, pada kesempatan kali ini kami akan share kepada anda sebuah teknik supaya hubungan intim anda bisa sukses dan bisa cepat membuat pasangan anda hamil.

Cara Cepat Hamil

Perlu anda tahu bahwa anda harus mencermati masa subur wanita. Cukup banyak pasangan yang mengidamkan buah hati mencari beragam langkah supaya cepat hamil tetapi juicetu terjerat oleh saran-saran yang overcomplicated serta belum teruji keampuhannya. Kalau agan serta pasangan agan yaitu salah satu di antara banyak pasangan yang sangatlah mau mempunyai anak tetapi belum dikaruniai anugrah indah dariNya, sebaiknya agan janganlah cemas atau jadi stress terlebih dulu. 

Keadaan stress malah bakal bikin semuanya jadi lebih susah. Sangatlah dianjurkan saat sebelum mencari penyembuhan alternatif (terkecuali ke dokter), baiknya agan coba sebagian panduan sederhana berikut ini yang dapat agan lakukan selekasnya dengan gampang. Sudah pasti seluruhnya tergantung pada Yang Di atas tetapi juga sebagai manusia pasti tak ada kelirunya bila kita coba serta berupaya. Tersebut disini sebagian panduan yang mudah-mudahan dapat menolong agan supaya selekasnya hamil kurun waktu dekat :

Cukup banyak pasangan yang mengidamkan buah hati mencari beragam langkah supaya cepat hamil tetapi juicetu terjerat oleh saran-saran yang overcomplicated serta belum teruji keampuhannya.

Kalau agan serta pasangan agan yaitu salah satu di antara banyak pasangan yang sangatlah mau mempunyai anak tetapi belum dikaruniai anugrah indah dariNya, sebaiknya agan janganlah cemas atau jadi stress terlebih dulu. Keadaan stress malah bakal bikin semuanya jadi lebih susah.

Sangatlah dianjurkan saat sebelum mencari penyembuhan alternatif (terkecuali ke dokter), baiknya agan coba sebagian panduan sederhana berikut ini yang dapat agan lakukan selekasnya dengan gampang. Sudah pasti seluruhnya tergantung pada Yang Di atas tetapi juga sebagai manusia pasti tak ada kelirunya bila kita coba serta berupaya. Tersebut disini sebagian panduan yang mudah-mudahan dapat menolong agan supaya selekasnya hamil kurun waktu dekat :

1. Jeli mengkalkulasi saat subur 

Janganlah segera yakin dengan mitos-mitos yang kerap beredar di orang-orang yang kerapkali tak terang kebenarannya. Salah satu mitos mengatakan bahwa wanita akan tidak cepat hamil bila tak sehari-hari terkait intim. Hal itu sudah pasti tak seutuhnya benar. Terkait intim cuma sekali juga dapat berbuntut pada kehamilan. Tidakkah kita kerap mendengar masalah pernikahan lantaran “kecelakaan”. Suatu kehamilan yang berlangsung walau sebenarnya pasangan itu cuma sekali terkait intim.  Jadi yang benar yaitu bila terkait intim pada saat subur bakal jadi besar kesempatan atas terjadinya kehamilan. Oleh karenanya kalkulasilah saat subur agan dengan jeli serta kerjakan jalinan suami istri seringkali pada saat itu.

2. Atur saat serta posisi bercinta 

Yakin gak yakin, saat serta posisi bercinta agan punya pengaruh pada kemungkinan berlangsung atau tidaknya suatu kehamilan. Posisi umum seperti posisi wanita di bawah (posisi misionaris) nyatanya yaitu posisi yang cukup efisien supaya cepat hamil. Pada posisi ini sperma mempunyai peluang yang semakin besar untuk meraih serviks. Sedang saat bercinta yang sangatlah pas untuk jadi besar kesempatan kehamilan yaitu yang dikerjakan mendekati tidur malam lantaran dalam sistem pembuahan sel telur, sperma mempunyai cukup saat untuk mengerjakannya.

Panduan lain yaitu dengan menyimpan “ganjal” yang dapat berbentuk bantal kecil di bawah pantat istri sesudah bercinta. Ini bermanfaat untuk membiarkan sperma supaya tak selekasnya keluar dari rahim serta mempunyai cukup saat untuk meraih sel telur. Istri juga baiknya tak cepat-cepat beranjak bangun sesudah lakukan jalinan intim serta berbaringlah sebentar. Maksudnya sama yaitu untuk menghindar sperma tumpah keluar rahin dengan cepat.

3. Terkait intim saat sebelum saat ovulasi 

Sangatlah dianjurkan supaya agan terkait intim dengan pasangan saat sebelum saat ovulasi tiba. Sesudah dilepaskan, sel telur cuma mampu bertahan sepanjang lebih kurang ½ sampai 1 hari, oleh karenanya terkait intim saat sebelum ovulasi ditujukan supaya sel telur masak tak teratasi. Agan dapat lakukan jalinan intim 1-2 hari saat sebelum saat ovulasi lantaran sperma mampu bertahan sampai lebih kurang 48 jam.

4. Selalu melindungi pola makan serta hidup sehat 

Agan Posisi bercinta agar cepat hamil serta pasangan harus untuk selekasnya jadikan pola hidup sehat juga sebagai suatu rutinitas sehari-hari bila mau selekasnya hamil serta mempunyai momongan. Jauhi berat tubuh berlebihan, stress, jauhi rokok, alkohol ataupun obat-obatan terlarang serta penuhi konsumsi nutrisi yang sehat serta seimbang. Agan serta pasangan (terlebih yang wanita) sangatlah dianjurkan untuk menjauhi beberapa hal tertulis diatas lantaran jika agan ikut serta dalam beberapa hal negatif yang dimaksud di atas jadi kekuatan untuk hamil bakal menyusut serta jikalau dapat hamil bakal memengaruhi kesehatan bayi dalam rahim agan. Jadi awalilah hidup sehat mulai saat ini.

5. Konsultasi ke dokter dan periksakan kesehatan agan serta pasangan 

Bila agan sudah menikah cukup lama tetapi belum mempunyai anak, atau agan pernah hamil tetapi alami keguguran serta saat ini mau selekasnya hamil lagi jadi sebaiknya apabila kerap berkonsultasi ke dokter. Dokter agan bakal memberi panduan untuk agan supaya dapat selekasnya hamil yang sudah pasti sudah sesuai dengan situasi agan.

6. Banyak berdoa. 

Panduan klise tetapi sangatlah berguna lantaran bila agan meyakini jadi semuanya dapat berlangsung. Di luar sana demikian banyak pasangan yang mengidamkan hadirnya buah hati tetapi belum dapat memperolehnya lantaran beragam argumen walaupun sudah coba beragam jenis langkah. Yakinlah bahwa Dia Sang Maha Pemberi bakal memberi keringanan jalan apabila agan telaten berupaya serta selalu berdoa.

Jika sudah mempraktekan kriteria yang di atas supaya istri anda bisa cepat hamil, sekarang kita akan mempelajari POSISI bercinta agar cepat Hamil disini kami share kepada anda 10 posisi berhubungan agar cepat hamil, karena pada dasarnya dalam berhubungan intim yang paling susah keluar adalah si wanita, Bisa jadi posisi yang anda lakukan adalah monoton dalam berhubungan. Cobalah belajar berganti-ganti posisi supaya sang istri anda semakin merasa di manjakan lagi.

Itulah tips dan trik dari kami tentang Posisi Bercinta Agar Cepat Hamil Terimakasih sudah membaca artikel di Situs Sehatpenting.com

Posisi bercinta agar cepat hamil Terbaru

Posisi bercinta agar cepat hamil - Hallo para sahabat selamat datang di blog kami, pada kesempatan kali ini kami akan share kepada anda sebuah teknik supaya hubungan intim anda bisa sukses dan bisa cepat membuat pasangan anda hamil.

Cara Cepat Hamil

Perlu anda tahu bahwa anda harus mencermati masa subur wanita. Cukup banyak pasangan yang mengidamkan buah hati mencari beragam langkah supaya cepat hamil tetapi juicetu terjerat oleh saran-saran yang overcomplicated serta belum teruji keampuhannya. Kalau agan serta pasangan agan yaitu salah satu di antara banyak pasangan yang sangatlah mau mempunyai anak tetapi belum dikaruniai anugrah indah dariNya, sebaiknya agan janganlah cemas atau jadi stress terlebih dulu. 

Keadaan stress malah bakal bikin semuanya jadi lebih susah. Sangatlah dianjurkan saat sebelum mencari penyembuhan alternatif (terkecuali ke dokter), baiknya agan coba sebagian panduan sederhana berikut ini yang dapat agan lakukan selekasnya dengan gampang. Sudah pasti seluruhnya tergantung pada Yang Di atas tetapi juga sebagai manusia pasti tak ada kelirunya bila kita coba serta berupaya. Tersebut disini sebagian panduan yang mudah-mudahan dapat menolong agan supaya selekasnya hamil kurun waktu dekat :

Cukup banyak pasangan yang mengidamkan buah hati mencari beragam langkah supaya cepat hamil tetapi juicetu terjerat oleh saran-saran yang overcomplicated serta belum teruji keampuhannya.

Kalau agan serta pasangan agan yaitu salah satu di antara banyak pasangan yang sangatlah mau mempunyai anak tetapi belum dikaruniai anugrah indah dariNya, sebaiknya agan janganlah cemas atau jadi stress terlebih dulu. Keadaan stress malah bakal bikin semuanya jadi lebih susah.

Sangatlah dianjurkan saat sebelum mencari penyembuhan alternatif (terkecuali ke dokter), baiknya agan coba sebagian panduan sederhana berikut ini yang dapat agan lakukan selekasnya dengan gampang. Sudah pasti seluruhnya tergantung pada Yang Di atas tetapi juga sebagai manusia pasti tak ada kelirunya bila kita coba serta berupaya. Tersebut disini sebagian panduan yang mudah-mudahan dapat menolong agan supaya selekasnya hamil kurun waktu dekat :

1. Jeli mengkalkulasi saat subur 

Janganlah segera yakin dengan mitos-mitos yang kerap beredar di orang-orang yang kerapkali tak terang kebenarannya. Salah satu mitos mengatakan bahwa wanita akan tidak cepat hamil bila tak sehari-hari terkait intim. Hal itu sudah pasti tak seutuhnya benar. Terkait intim cuma sekali juga dapat berbuntut pada kehamilan. Tidakkah kita kerap mendengar masalah pernikahan lantaran “kecelakaan”. Suatu kehamilan yang berlangsung walau sebenarnya pasangan itu cuma sekali terkait intim.  Jadi yang benar yaitu bila terkait intim pada saat subur bakal jadi besar kesempatan atas terjadinya kehamilan. Oleh karenanya kalkulasilah saat subur agan dengan jeli serta kerjakan jalinan suami istri seringkali pada saat itu.

2. Atur saat serta posisi bercinta 

Yakin gak yakin, saat serta posisi bercinta agan punya pengaruh pada kemungkinan berlangsung atau tidaknya suatu kehamilan. Posisi umum seperti posisi wanita di bawah (posisi misionaris) nyatanya yaitu posisi yang cukup efisien supaya cepat hamil. Pada posisi ini sperma mempunyai peluang yang semakin besar untuk meraih serviks. Sedang saat bercinta yang sangatlah pas untuk jadi besar kesempatan kehamilan yaitu yang dikerjakan mendekati tidur malam lantaran dalam sistem pembuahan sel telur, sperma mempunyai cukup saat untuk mengerjakannya.

Panduan lain yaitu dengan menyimpan “ganjal” yang dapat berbentuk bantal kecil di bawah pantat istri sesudah bercinta. Ini bermanfaat untuk membiarkan sperma supaya tak selekasnya keluar dari rahim serta mempunyai cukup saat untuk meraih sel telur. Istri juga baiknya tak cepat-cepat beranjak bangun sesudah lakukan jalinan intim serta berbaringlah sebentar. Maksudnya sama yaitu untuk menghindar sperma tumpah keluar rahin dengan cepat.

3. Terkait intim saat sebelum saat ovulasi 

Sangatlah dianjurkan supaya agan terkait intim dengan pasangan saat sebelum saat ovulasi tiba. Sesudah dilepaskan, sel telur cuma mampu bertahan sepanjang lebih kurang ½ sampai 1 hari, oleh karenanya terkait intim saat sebelum ovulasi ditujukan supaya sel telur masak tak teratasi. Agan dapat lakukan jalinan intim 1-2 hari saat sebelum saat ovulasi lantaran sperma mampu bertahan sampai lebih kurang 48 jam.

4. Selalu melindungi pola makan serta hidup sehat 

Agan Posisi bercinta agar cepat hamil serta pasangan harus untuk selekasnya jadikan pola hidup sehat juga sebagai suatu rutinitas sehari-hari bila mau selekasnya hamil serta mempunyai momongan. Jauhi berat tubuh berlebihan, stress, jauhi rokok, alkohol ataupun obat-obatan terlarang serta penuhi konsumsi nutrisi yang sehat serta seimbang. Agan serta pasangan (terlebih yang wanita) sangatlah dianjurkan untuk menjauhi beberapa hal tertulis diatas lantaran jika agan ikut serta dalam beberapa hal negatif yang dimaksud di atas jadi kekuatan untuk hamil bakal menyusut serta jikalau dapat hamil bakal memengaruhi kesehatan bayi dalam rahim agan. Jadi awalilah hidup sehat mulai saat ini.

5. Konsultasi ke dokter dan periksakan kesehatan agan serta pasangan 

Bila agan sudah menikah cukup lama tetapi belum mempunyai anak, atau agan pernah hamil tetapi alami keguguran serta saat ini mau selekasnya hamil lagi jadi sebaiknya apabila kerap berkonsultasi ke dokter. Dokter agan bakal memberi panduan untuk agan supaya dapat selekasnya hamil yang sudah pasti sudah sesuai dengan situasi agan.

6. Banyak berdoa. 

Panduan klise tetapi sangatlah berguna lantaran bila agan meyakini jadi semuanya dapat berlangsung. Di luar sana demikian banyak pasangan yang mengidamkan hadirnya buah hati tetapi belum dapat memperolehnya lantaran beragam argumen walaupun sudah coba beragam jenis langkah. Yakinlah bahwa Dia Sang Maha Pemberi bakal memberi keringanan jalan apabila agan telaten berupaya serta selalu berdoa.

Jika sudah mempraktekan kriteria yang di atas supaya istri anda bisa cepat hamil, sekarang kita akan mempelajari POSISI bercinta agar cepat Hamil disini kami share kepada anda 10 posisi berhubungan agar cepat hamil, karena pada dasarnya dalam berhubungan intim yang paling susah keluar adalah si wanita, Bisa jadi posisi yang anda lakukan adalah monoton dalam berhubungan. Cobalah belajar berganti-ganti posisi supaya sang istri anda semakin merasa di manjakan lagi.

Itulah tips dan trik dari kami tentang Posisi Bercinta Agar Cepat Hamil Terimakasih sudah membaca artikel di Situs Sehatpenting.com

Tips Dasyat Ada 5 Cara Merawat Wajah Sebelum Tidur

 Berikut 5 Cara Merawat Wajah Sebelum Tidur - Perawatan kulit sangatlah baik dilakukan setiap hari, terutama pada malam hari nya. karna hasil riset membuktikan bahwa setiap kali kita melakukan perawatan pada kulit wajah kita di malam hari atau sebelum anda beristirahat, hal itu dapat meremajakan kulit wajah anda. Dan apabila anda secara teratur membersihkan permukaan kulit wajah anda sebelum tidur, maka anda akan mendapatkan kulit yang lebih sehat, bersih, lembut serta terhindar dari kerutan tanda penuaan.

Merawat Wajah Sebelum Tidur

Wajah Yang Sehat

Lalu bagai mana cara dan tips yang harus dilakukan untuk merawat permukaan kulit wajah sebelum tidur ? Pertanyaan ini sering kami dapatkan, sebenarnya untuk merawat kulit wajah itu tidaklah sulit, hanya memerlukan ketekunan dalam membersihkan dan cara yang benar, karna bila ditangani dengan cara yang salah, otomatis anda tidak akan mendapatkan hasil yang baik, bahkan ada yang sampai salah kaprah dengan menggunakan obat-obatan yang mungkin akan membahayakan kulit bahkan nyawa anda sendiri. Hal ini tidaklah kami anjurkan, maka dari itu kami memberikan tips untuk merawat kulit wajah sebelum tidur. Yuk kita simak tips-tips dan cara nya di bawah ini. Berikut Tips & Cara Untuk Merawat Permukaan Kulit Wajah Anda Sebelum Tidur :

Pemakaian Cleanser Milk

Cleanser milk adalah anjuran pertama - Penggunaan pada cleanser milk sangatlah baik untuk membersihkan sisa-sisa kotoran pada make up atau debu yang menempel pada wajah anda. Hal ini dilakukan sebelum anda mencuci muka agar fasial foam yang anda gunakan dapat bekerja secara maksimal. Namun untuk proses pembersihan nya anda harus menggunakan kapas.

Facial Foam ( Cleanser ) dan Air Hangat

Setelah melakukan anjuran pertama langkah selanjutnya masuk tahap kedua yaitu membersihkan wajah dengan Facial Foam. Langkah menggunakan nya, dengan cara membilas permukaan wajah terlebih dahulu dengan Air Hangat agar pori-pori wajah dapat menyerap foam yang akan mengangkat kotoran debu pada wajah anda, lalu  usapkanlah facial foam pada wajah anda secara merata, serta memijatnya dengan ringan agar tidak merusak kulit wajah. Setelah usai menggunakan facial foam, lanjutkan dengan membilas nya kembali dengan air hangat.

Penggunaan Toner dan Moisturizer(Pelembab)

Ini merupakan tahap ketiga yang kami anjurkan dalam merawat kulit wajah sebelum tidur.

mengapa harus menggunakan toner? Toner adalah penyegar kulit yang berfungsi untuk mengecilkan kembali pori- pori wajah yang telah terbuka akibat proses pembersihan dengan Air hangat. Dengan menggunakan toner kulit anda akan terasa segar dan kencang. Namun untuk penggunaan Moisturizer sangatlah cocok untuk anda yang memiliki jenis kulit yang kering, karna Moisturizer dapat meningkatkan ph kulit serta protein keratin yang berperan sebagai pembentukan kulit baru. tetapi ada Moisturizer yang mengandung Whitening, tentu nya hal ini tidak kami sarankan bagi anda yang memiliki kulit sensitf, karna bila pengguna nya memiliki kulit sensitif, diperkirakan kulit wajah anda akan mengalami iritasi.

Pemakaian Masker Pada Kulit Wajah

Perawatan ini disarankan menggunakan masker yang alami, karna yang alami itu dapat menghindari dari resiko efek samping. Selain itu fungsi pada masker berbeda dengan cream malam, sehingga untuk penggunaan masker tidak dianjurkan bersamaan dengan penggunaan cream malam. Oleh sebab itu pemakaian masker untuk perawatan kulit wajah hanya dianjurkan satu kali dalam seminggu.

Krim Malam

Krim malam – Tahap ini merupakan tahap terakhir dalam merawat kulit wajah sebelum tidur.dalam tahap ini, anda tidak boleh menggunakan sembarang krim malam. Karna pemakaian krim malam harus disesuaikan dengan jenis kulit anda agar manfaat dari krim malam itu sendiri tidak sia-sia. Jadi bagi anda yang memiliki umur kurang dari 30 tahun, di sarankan untuk menggunakan krim malam yang mengandung Retinoid Acid. Sedangkan bagi anda yang memiliki umur 30 hingga 40 tahun, disarankan untuk memakai krim malam yang mengandung Anti anging, karna hal tersebut dapat mengurangi kerutan pada kulit. Namun dalam memilih krim malam anda harus teliti, jangan sampai krim malam yang anda pakai menggunakan zat kimia yang dapat mengancam kesehatan kulit anda. Merkuri adalah salah satu zat berbahaya yang banyak di gunakan dalam pembuatan krim malam, utuk itu berhati-hati lah dalam memilih produk krim malam untuk kulit wajah anda.

Jadi bagi anda yang ingin memiliki kulit wajah yang sehat, bersih, dan terawat, anda wajib mengikuti 5 Cara Merawat Wajah Sebelum Tidur seperti yang telah diulas di atas. Cara tersebut sudah terbukti ampuh, karna proses pembersihan nya menggunakan metode yang aman.

Tips Dasyat Ada 5 Cara Merawat Wajah Sebelum Tidur

 Berikut 5 Cara Merawat Wajah Sebelum Tidur - Perawatan kulit sangatlah baik dilakukan setiap hari, terutama pada malam hari nya. karna hasil riset membuktikan bahwa setiap kali kita melakukan perawatan pada kulit wajah kita di malam hari atau sebelum anda beristirahat, hal itu dapat meremajakan kulit wajah anda. Dan apabila anda secara teratur membersihkan permukaan kulit wajah anda sebelum tidur, maka anda akan mendapatkan kulit yang lebih sehat, bersih, lembut serta terhindar dari kerutan tanda penuaan.

Merawat Wajah Sebelum Tidur

Wajah Yang Sehat

Lalu bagai mana cara dan tips yang harus dilakukan untuk merawat permukaan kulit wajah sebelum tidur ? Pertanyaan ini sering kami dapatkan, sebenarnya untuk merawat kulit wajah itu tidaklah sulit, hanya memerlukan ketekunan dalam membersihkan dan cara yang benar, karna bila ditangani dengan cara yang salah, otomatis anda tidak akan mendapatkan hasil yang baik, bahkan ada yang sampai salah kaprah dengan menggunakan obat-obatan yang mungkin akan membahayakan kulit bahkan nyawa anda sendiri. Hal ini tidaklah kami anjurkan, maka dari itu kami memberikan tips untuk merawat kulit wajah sebelum tidur. Yuk kita simak tips-tips dan cara nya di bawah ini. Berikut Tips & Cara Untuk Merawat Permukaan Kulit Wajah Anda Sebelum Tidur :

Pemakaian Cleanser Milk

Cleanser milk adalah anjuran pertama - Penggunaan pada cleanser milk sangatlah baik untuk membersihkan sisa-sisa kotoran pada make up atau debu yang menempel pada wajah anda. Hal ini dilakukan sebelum anda mencuci muka agar fasial foam yang anda gunakan dapat bekerja secara maksimal. Namun untuk proses pembersihan nya anda harus menggunakan kapas.

Facial Foam ( Cleanser ) dan Air Hangat

Setelah melakukan anjuran pertama langkah selanjutnya masuk tahap kedua yaitu membersihkan wajah dengan Facial Foam. Langkah menggunakan nya, dengan cara membilas permukaan wajah terlebih dahulu dengan Air Hangat agar pori-pori wajah dapat menyerap foam yang akan mengangkat kotoran debu pada wajah anda, lalu  usapkanlah facial foam pada wajah anda secara merata, serta memijatnya dengan ringan agar tidak merusak kulit wajah. Setelah usai menggunakan facial foam, lanjutkan dengan membilas nya kembali dengan air hangat.

Penggunaan Toner dan Moisturizer(Pelembab)

Ini merupakan tahap ketiga yang kami anjurkan dalam merawat kulit wajah sebelum tidur.

mengapa harus menggunakan toner? Toner adalah penyegar kulit yang berfungsi untuk mengecilkan kembali pori- pori wajah yang telah terbuka akibat proses pembersihan dengan Air hangat. Dengan menggunakan toner kulit anda akan terasa segar dan kencang. Namun untuk penggunaan Moisturizer sangatlah cocok untuk anda yang memiliki jenis kulit yang kering, karna Moisturizer dapat meningkatkan ph kulit serta protein keratin yang berperan sebagai pembentukan kulit baru. tetapi ada Moisturizer yang mengandung Whitening, tentu nya hal ini tidak kami sarankan bagi anda yang memiliki kulit sensitf, karna bila pengguna nya memiliki kulit sensitif, diperkirakan kulit wajah anda akan mengalami iritasi.

Pemakaian Masker Pada Kulit Wajah

Perawatan ini disarankan menggunakan masker yang alami, karna yang alami itu dapat menghindari dari resiko efek samping. Selain itu fungsi pada masker berbeda dengan cream malam, sehingga untuk penggunaan masker tidak dianjurkan bersamaan dengan penggunaan cream malam. Oleh sebab itu pemakaian masker untuk perawatan kulit wajah hanya dianjurkan satu kali dalam seminggu.

Krim Malam

Krim malam – Tahap ini merupakan tahap terakhir dalam merawat kulit wajah sebelum tidur.dalam tahap ini, anda tidak boleh menggunakan sembarang krim malam. Karna pemakaian krim malam harus disesuaikan dengan jenis kulit anda agar manfaat dari krim malam itu sendiri tidak sia-sia. Jadi bagi anda yang memiliki umur kurang dari 30 tahun, di sarankan untuk menggunakan krim malam yang mengandung Retinoid Acid. Sedangkan bagi anda yang memiliki umur 30 hingga 40 tahun, disarankan untuk memakai krim malam yang mengandung Anti anging, karna hal tersebut dapat mengurangi kerutan pada kulit. Namun dalam memilih krim malam anda harus teliti, jangan sampai krim malam yang anda pakai menggunakan zat kimia yang dapat mengancam kesehatan kulit anda. Merkuri adalah salah satu zat berbahaya yang banyak di gunakan dalam pembuatan krim malam, utuk itu berhati-hati lah dalam memilih produk krim malam untuk kulit wajah anda.

Jadi bagi anda yang ingin memiliki kulit wajah yang sehat, bersih, dan terawat, anda wajib mengikuti 5 Cara Merawat Wajah Sebelum Tidur seperti yang telah diulas di atas. Cara tersebut sudah terbukti ampuh, karna proses pembersihan nya menggunakan metode yang aman.